В программе - система упражнений оздоровительно-профилактической гимнастики для опорно-двигательного аппарата, разработанная Владимиром Ефремовым.
Присоединиться к зарядке на свежем воздухе может любой желающий. Занятия проводятся бесплатно. Единственные условия – наличие коврика и хорошего настроения.