Прежде всего, рекомендуется отдыхать только в установленных местах. Их пригодность к эксплуатации заверяется положительными заключениями, выданными ГИМС и государственным органом санитарно-эпидемиологического надзора. На территории нашего города такие места массового отдыха населения у воды уже открыты на озере Красное в Ленинском районе и вблизи лодочной станции «Чайка» в Центральном районе.
Но, даже отдыхая в организованных зонах отдыха, не стоит пренебрегать мерами безопасности. Не входить в воду в состоянии опьянения. Алкоголь – основная причина трагедий. Уже в течение этого лета спасатели помогли нескольким кемеровчанам, которых покинули силы на середине реки Томь.
При купании в открытых водоемах не стоит полагаться на детские надувные приспособления для плавания: они создают у взрослых, присматривающих за детьми, и у самих детей ложное ощущение безопасности. Маленькие дети иногда вываливаются из них или оказываются перевернутыми вниз головой. Воды глубиной в несколько сантиметров достаточно, чтобы произошла трагедия.
Специалисты городского управления по делам ГО и ЧС обращают внимание любителей солнца на то, что даже в ограниченных количествах оно полезно не всем. Например, противопоказано загорать при гипертонии, болезни щитовидной железы, сахарном диабете, заболеваниях нервной системы, сердца, сосудов. Вредно загорать больным тромбофлебитом, ноги с венозными узлами должны быть закрыты от прямых солнечных лучей. Нельзя увлекаться загаром пожилым людям.