города Кемерово
- Главная
- Общество
- За здоровый образ жизни
- Донорство
- Советы будущим донорам
Советы будущим донорам
-
Собираясь на сдачу крови, не забудьте взять паспорт и СНИЛС.
-
Собираясь сдавать кровь, спланируйте свое время — в среднем на станции переливания крови вы проведете не менее двух часов.
-
За день до сдачи крови откажитесь от жирной и соленой пищи. В день сдачи крови с утра легко позавтракайте и обязательно выпейте сладкий горячий чай.
-
Если вам сегодня предстоит сдавать кровь — воздержитесь от курения.
-
Кровь лучше сдавать в первой половине дня — с 9 до 14. Отдохнувший организм значительно легче переносит донацию.
-
Если вы по каким-либо причинам не можете стать донором крови — не расстраивайтесь. Вы можете спасать жизни людей, как волонтер — вовлекая коллег, знакомых и друзей в донорское движение.
-
После сдачи крови важно пить много жидкости, но не алкоголя (пиво тоже считается алкогольным напитком). Не принимайте лекарств, особенно аспирина и анальгетиков.
-
Перед сдачей крови нужно обязательно выспаться.