города Кемерово
Фитнес-инструкторы ГЦС «Кузбасс» запускают уникальную программу - «Здоровая спина». Участие в общеукрепляющих занятиях бесплатное. Первый урок состоится 18 января в 15.00 часов
«Здоровая спина» - комплексный подход к восстановлению, реабилитации и профилактике заболеваний позвоночника и мышц спины. Выполняя с помощью современного оборудования узконаправленные несложные физические упражнения, за короткий период времени можно проработать необходимые мышцы, укрепить мышечный корсет, усилить обменные процессы в организме. Результат - исправление функциональных нарушений, снятие болевого синдрома, улучшение внутренних процессов в организме.
По словам фитнес-инструкторов ГЦС «Кузбасс», тренировка «Здоровая спина» подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным или пониженным давлением, так как основная причина большинства соматических недомоганий кроется в застойных явлениях шеи, позвоночника. Уже через 6-8 занятий будут заметны положительные изменения в самочувствии.
Комплексная тренировка «Здоровая спина», основанная на сочетании физических нагрузок и проработки мышц и одновременном воздействии на все внутренние системы организма позволяет:
- улучшить кровоснабжение, питание всех отделов и восстановление нормальной подвижности позвоночника;
- укрепить мышечный корсет, увеличить выносливость;
- укрепить сердечно-сосудистую систему;
- укрепить и повысить гибкость суставов, повысить плотность костной ткани.
Отличное самочувствие, повышение иммунитета, общее оздоровление и омоложение организма и повышение работоспособности – это главное преимущество данного подхода.
Тренировки подходят людям с любым уровнем подготовки, показаны при восстановлении после травм. Возрастных ограничений нет.